Sopa de zanahoria y guisantes
Sopa de verduras clásica con zanahorias, guisantes y patatas, ligada con yogur y espolvoreada con eneldo y perejil frescos.
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Ingredientes
2 zanahorias
1/2 taza de guisantes
3 papas
2 cucharadas de aceite
1 cucharada de harina
1 taza de yogur descremado
una pizca de sal
eneldo
perejil
Preparación
- Limpie 2 zanahorias, enjuáguelas y córtalas en trozos de aproximadamente 1 cm.
- Coloque las zanahorias cortadas en una olla y llénelas con aproximadamente 1,5 litros de agua caliente.
- Añada 1/2 taza de guisantes (frescos o congelados) a las zanahorias.
- Agregue 2 cucharadas de aceite al agua en la olla.
- Ponga la olla en la estufa a fuego alto y espere a que el agua hierva.
- Una vez que el agua hierva, reduzca el fuego a medio y deje que las zanahorias y los guisantes hiervan durante unos 30 minutos, hasta que las zanahorias estén tiernas.
- Pele 3 papas y córtalas en cubos de aproximadamente 1 cm.
- Añada las papas cortadas a la sopa y deje que todo hierva a fuego lento hasta que las papas estén completamente tiernas.
- En un tazón pequeño, mezcle 1 cucharada de harina con aproximadamente 50 ml. de agua fría hasta que se forme una pasta suave sin grumos.
- En un hilo fino, mientras revuelve constantemente, agregue la pasta de harina a la sopa.
- Añada 1 pizca de sal a la sopa y revuelva bien.
- Deje que la sopa hierva durante otros 2-3 minutos para que se espese ligeramente.
- Retire la olla del fuego y deje que la sopa se enfríe ligeramente.
- En un tazón aparte, bata 1 taza de yogur descremado con 2-3 cucharadas de la sopa caliente para temperarlo.
- En un hilo fino, mientras revuelve constantemente, agregue la mezcla de yogur a la sopa.
- Pique finamente 1 manojo de eneldo y 1 manojo de perejil.
- Espolvoree la sopa terminada con abundante eneldo y perejil picados.
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